Настоящий детокс: 7 систем которые надо перезагрузить осенью

Настоящий детокс:

7 систем, которые надо перезагрузить осенью

микробиота, фазы, питание, пептиды, FMD

Осенью нагрузка на организм возрастает в 3 раза: печень ещё разгребает лето - застолья, отпуск, алкоголь; стартует сезон вирусов, которые бьют по кишечнику и иммунитету; метаболизм после лета уже разбалансирован - и это лишь одна из многих причин лишнего веса

Подарок для всех зарегистрировавшихся:

Домашняя биохимия: читаем свои фазы детокса

9 сентября в 18:00 по мск

Бесплатная живая лекция

|

Зарегистрироваться

Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome

Бесплатно только для первых 1000 участников, далее 590 ₽

Осталось 114 бесплатных места

Полная карта детокса: что происходит в кишечнике, печени, иммунной системе и метаболизме, и как эти процессы связаны друг с другом

Протокол микробиомно-метаболической перезагрузки

Все о весе и пищевом поведении от врача-диетолога

Что разберем на лекции:

Осталось 114 бесплатных места

хочу на лекцию

Кишечник и микробиота - та база, без которой невозможен детокс
Говорим о кишечном барьере, зачем нужны микробные метаболиты и почему регулярный стул - это один из главных маркеров здоровья.
Покажу, как дисбиоз создаёт метаболическую и воспалительную нагрузку на весь организм, и как в этом участвует клетчатка

01

Детокс - а вы точно знаете, что это?
Что на самом деле называются детоксикацией
Что происходит в печени на уровне ферментов биотрансформации, когда организм детоксицируется

02

ЖКТ и как понять в чем проблема?
Роль ферментов в гепатобилиарной системе и то, как её сбои маскируются под "хронические болячки"

03

Метаболизм и митохондрии
Энергетический статус клетки и воспаление. Почему хронический дефицит энергии часто вообще не связан с режимом дня

04

На вебинаре получите протокол микробиомно-метаболической перезагрузки

Питание и популярные диеты
Где правда и что эффективно?(кето, карнивор, FMD, палео и прочее). Кому подходит, а кому противопоказано
Разберем суть и физиологическую логику

05

06

Аппетит, вес и пищевое поведение
Обсуждаем самое важное с приглашенным врачом-диетологом Светланой Сарапкиной.
Нейроэндокринная регуляция голода и подкрепления; GLP-1/GIP-система;
Что сегодня известно о пептидной терапии, снижении food noise, тяги и компульсивных паттернов.

Эта лекция для вас, если узнаёте себя хотя бы в одном:

✔ Проблемы с ЖКТ, вздутие, нестабильный стул, тяжесть после еды каждый день
✔ Хотите скинуть лишний вес или вес стоит на месте или растёт, сильно отекаете
✔ Чувствуете хроническую усталость - каждый день просыпаетесь уже уставшей и разбитой
✔ Проблемы с кожей (тусклая, высыпания, аллергии и тд)
✔ Туман в голове, память подводит, сложно концентрироваться
✔ У вас инсулинорезистентность, скачки сахара, сонливость после еды
✔ Заедаете стресс и не можете остановиться, даже, когда не чувствуете голода или не чувствуете насыщения вообще
✔ Слабый иммунитет (более более 2-3 раз в год)
✔ Страдаете сезонными аллергиями
✔ Сильный ПМС, нестабильный цикл, гормональные качели
✔ Плохо переносите алкоголь, жирную еду — тяжесть, тошнота, дискомфорт справа под рёбрами
✔ Вы нутрициолог, врач или health-коуч - и хотите разбираться в детоксе на уровне физиологии

Иду на лекцию

Спикеры лекции