Старт 30 октября

Поток 1.0

Фитонутрициология — системный подход к здоровью, энергии и адаптивности организма

Научись работать с телом на уровне микробиоты, клеток и сигнальных путей — чтобы помогать людям даже там, где стандартная терапия не срабатывает.

Анастасия Родионова

нутрициолог, микробиолог, преподаватель УОМ и МИИН

Специальное предложение для участников вебинара -20% до конца октября * Специальное предложение для участников вебинара -20% до конца октября * Специальное предложение для участников вебинара -20% до конца октября * Специальное предложение для участников вебинара -20% до конца октября * Специальное предложение для участников вебинара -20% до конца октября * Специальное предложение для участников вебинара -20% до конца октября * Специальное предложение для участников вебинара -20% до конца октября *

— это не альтернативная медицина.
Она строится по тем же принципам доказательности: от наблюдений и клинических случаев до рандомизированных контролируемых исследований и Кокрейновских метаанализов.

Просто большинство растений уже имеют высокий уровень доказательной базы, но специалисты не знают, как эти данные применить в практике.

Что такое Фитонутрициология

для кого курс?

Чтобы действовать осознанно.

• Понимание, как растения и адаптогены влияют на энергию, стресс, фокус, сон.

• Возможность создавать персональные схемы восстановления без перебора добавок.

• Повышение стрессоустойчивости, концентрации, когнитивной гибкости.

• Осознанный контроль энергии, внимания и состояния.

Ты перестаёшь подбирать добавки наугад — и начинаешь понимать, как работает твоя физиология.

Чтобы понимать, что ты даёшь своему телу — и зачем.

• Разберешься, как стресс, микробиота, питание и фитотерапия связаны.

• Научишься выбирать травы и адаптогены осознанно, безопасно, по логике тела.

• Сможешь поддерживать энергию, сон, концентрацию и спокойствие без крайностей.

Когда нужна не стимуляция, а реальное восстановление.

• Повышение адаптации к нагрузкам без перегрузки нервной системы.

• Быстрее восстановление, лучше сон, меньше воспаления.

• Увеличение выносливости, устойчивости и силы за счёт нормализации стресс-оси и митохондрий.

• Возможность использовать растительные и грибные экстракты в подготовке и реабилитации.

Фитонутрициология — это адаптация, выносливость и ресурс без побочных эффектов.

Когда стандартные протоколы не дают результата.

• Пациенты с хроническими воспалениями, усталостью, тревожностью, нарушением цикла.

• Фитонутрициология даёт новый инструмент: работу с микробиотой, биоплёнками, клеточной адаптацией.

• Понимаешь, как фитонутриенты влияют на NF-κB, TNF-α, IL-6 и как это использовать в практике.

• Осваиваешь подход, который помогает там, где лабораторные показатели «в норме».

программа курса

Основные принципы активационной терапии.

Тариф "С сопровождением"

Активационная терапия адаптогенами по Гаркави.

Урок 7

Примерные схемы и комбинации.

Как выбрать препарат-фитосептик для конкретных целей.

Урок 6

Ликбез по гайду по фитосептикам.

Урок 5

Как работают травы-фитосептики;
Микробиота и фитосептики: механизмы действия.

Введение в механизмы работы фитосептиков.

Урок 4

Схемы и комбинации: стресс, сон, спорт, репродукция, митохондриальная поддержка, мозг.

Схемы и комбинации.

Урок 3

Большой гайд по адаптогенам (пдф материалы) + видео урок как пользоваться гайдом.
Виды адаптогенов:

• классические;
• аюрведические;
• «гормональные»;
• для детей;
• для мозга;
• грибы-адаптогены;
• чаи и отвары;
• животные и минеральные адаптогены.

Гайд по адаптогенам.

Урок 2

Адаптогены и нейроэндокринные оси: как это работает.

Урок 1

тарифы

Все что входит в тариф Базовый +

• Методичка "Синтетические адаптогены";

• Мастер класс 1: "Фито биохакинг: как травы сочетаются с пептидами, ноотропами".
• Мастер класс 2: Сессия ответы на вопросы по курсу.
• Поддержка и ответы на вопросы от куратора в течение 2 месяцев.

Бонус: 1 месяц доступа к материалам клуба NutriScience — блок «Иммунитет и нутрициология».

3 984 ₽ в месяц в рассрочку на 6 месяцев.

2 650 ₽ в месяц в рассрочку на 6 месяцев.

Анастасия Родионова

Микробиолог, биоинженер, нутрициолог.

Практикующий нутрициолог с 9-летним опытом работы.

Специалист по восстановлению микробиоты кишечника, специалист по функциональному питанию, преподаватель института УОМ и института Preventage.

Автор обучающих курсов по нутрициологии и биохакингу.

Автор более 60 вебинаров для нутрицологов и врачей.

Спикер научных конференций в области нутрициологии и микробиома.

Автор курса

ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ