Здоровый кишечник — здоровый детокс
Мощная 4-недельная программа по детоксу —
теперь с пептидной поддержкой и персональным ведением нутрициолога 
При покупке любого тарифа до 11 сентября подарок:
Гайд «Гормональный детокс: мягкий цикл без ПМС. Стресс, кортизол и что с этим делать»
СТАРТ – 22 сентября
Практический интенсив
|
Анкета предзаписи
Смотреть программу
Войти в личный кабинет
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
Системная работа со здоровьем кишечника и лишними килограммами
Протокол индивидуального питания
от врача-нутрициолога
Схемы детокса и добавок, тренировки и методические материалы
Авторские методики по питанию, работе с микробиотой, FMD−диете и пептидной поддержке
Почему этот интенсив вам нужен
Анкета предзаписи
Вздутие, нарушения стула, боли в животе
Лишний вес и проблемы с метаболизмом
Нарушение гормонального фона, ПМС, хроническая усталость
Проблемная кожа, акне, тусклый цвет лица
Частые простуды, сезонные аллергии и слабый иммунитет
Если вас беспокоят:
Наладить работу ЖКТ и микробиоты — уйдут вздутие и тяжесть после еды
Наладить обмен веществ и снизить вес за счет грамотной работы с питанием и пептидной поддержке
Снизить воспалительные процессы, жить без ПМС, повысить уровень энергии
Получить здоровую сияющую кожу изнутри за счет сбалансированного питания
Укрепить иммунитет и реже болеть.
Только запустив естественные процессы детоксикации
Закрыть дефициты по основным кофакторам метаболизма
Детокс-интенсив поможет:
Отзывы участников интенсива
Как работает интенсив «Здоровый кишечник — здоровый детокс»
Что входит в интенсив?
7 видео-уроков
ТРЕНИРОВКИ
Чат с поддержкой
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТЕМАТИЧЕСКИЕ ЛЕКЦИИ
Урок 1. Кишечник и микробиота:
как бактерии управляют здоровьем, что такое дисбиоз и его последствия
Урок 2. Детоксикация:
фазы детокса, работа печени и желчного, важные добавки для выведения токсинов
Смотреть противопоказания
Урок 4. Рацион питания
какие продукты убрать, что добавить, как выстроить питание без вреда для организма
Урок 3. Добавки:
схемы приема нутрицевтиков (iHerb, российские аналоги), рекомендации по ЖКТ и печени
• Видео-урок + pdf-методичка
• Видео-урок + pdf-методичка
Урок 5. Дополнительные методы:
скипидарные ванны, магниевая соль, травяные чаи, минеральные воды и личные лайфхаки
01
02
03
04
05
Урок 6. Лекция врача−диетолога «Пептиды для снижения веса: показания, риски, мифы и как выстроить питание на терапии»
Подробный разбор: кому это действительно показано, чего бояться не нужно, а что важно знать, и главное — как питаться, чтобы сохранить мышцы, самочувствие и результат
06
Урок 7. FMD-diet
стратегия имитации голодания, меню на 5 дней, противопоказания
07
Итоговый эфир «Микробиота / вес / метаболизм» с Анастасией Родионовой
Чат участников с поддержкой врача−нутрициолога

Вы всё делаете под контролем!
Обновления этого потока
Индивидуальная консультация с врачом-диетологом
Разбор анализов, индивуальная работа с пациентом, подбор пептидов
ДЛЯ ВИП-ТАРИФА
ДЛЯ ВИП-ТАРИФА
Ведение врача−нутрициолога
Получите план питания с учетом ваших особенностей, поддержка на протяжении всего протокола
Дополнительные материалы:
Записи упражнений для ЖКТ (йога для улучшения пищеварения)
Тренировка для мышц центра тела и осанки, направленная на активацию глубоких мышц центра тела, развитие стабильности позвоночника и улучшение контроля положения корпуса. Помогает лучше чувствовать своё тело, поддерживать осанку и снижать избыточную нагрузку на поясницу
Телеграм-чат с полезными постами, ответами на вопросы и бонусами
Эфир с Анастасией Родионовой про детокс и метаболизм
Функциональная тренировка на всё тело, направленная на комплексное развитие силы, выносливости, координации и мобильности. Помогает повысить работоспособность, улучшить качество движений и подготовить тело к повседневным нагрузкам
Лекция о расстройствах пищевого поведения от врача-нутрициолога Елизаветы Алешиной
Анкета предзаписи
Спикеры интенсива
Специалист по функциональному питанию, восстановлению микробиоты кишечника
Ведёт блог @foodbiochemistry (100 000+ подписчиков)
Основатель школы микробном медицины
Практикующий нутрициолог с 9-летним опытом
Анастасия Родионова
Специалист по интегративной и превентивной медицине
Специалист по нутригенетике
Эксперт в работе с пищевым поведением и снижением веса
Врач-диетолог, терапевт
Врач ультразвуковой диагностики
Светлана Сарапкина
Специалист по коррекции нарушений пищевого поведения и ментального здоровья
Куратор образовательных программ и сотрудник команды в проекте «Химия пищи» Анастасии Родионовой
Врач общей практики, нутрициолог
Ординатор-эндокринолог
Елизавета Алешина
Более 35 курсов повышения квалификации по различным направлениям фитнеса
Работает с рекомпозицией тела
Фитнес-эксперт
и специалист по движению с опытом работы более 17 лет
Высшее спортивное образование
Никита Перминов
Тебе нужен интенсив, если
Ты хочешь разобраться с препаратами и пептидами для снижения веса без мифов, подобрать то, что подходит тебе с опорой на врача 
01
Анкета предзаписи
Ты хочешь скинуть лишний вес или сдвинуть вес с “мертвой” точки
02
Ты страдаешь от вздутия, газообразования, проблем со стулом
03
У тебя проблемная кожа, акне, тусклый цвет лица
04
У тебя плохая реакция на алкоголь, инсулинорезистентность
05
Ты часто болеешь, страдаешь от сезонных аллергий и хронической усталости
06
Ты хочешь попробовать FMD-диету и индивидуальное меню питания под наблюдением специалиста
07
FMD-диета – самая научно обоснованная стратегия питания для долголетия!
Это диета, имитирующая голодание, разработанная учеными для:
Запуска аутофагии – процесса самоочищения клеток
Стимуляции обновления тканей и улучшения метаболизма
Снижения воспалительных процессов и защиты от хронических заболеваний
Оптимизации работы мозга и баланса гормонов
Fasting Mimicking Diet
Анкета предзаписи
7 видео-уроков со схемами, добавками и рационом питания
Видео-уроки с тренировками
Лекция о расстройствах пищевого поведения от врача-нутрициолога Елизаветы Алешиной
Эфир с Анастасией Родионовой про детокс и метаболизм
Телеграм-чат с поддержкой и доп постами, бонусами
Индивидуальная консультация с врачом-диетологом
Список конкретных анализов и мини-анкета перед консультацией с диетологом от врача-нутрициолога
План питания с учетом ваших особенностей, поддержка на протяжении всего протокола от врача-нутрициолога
Чат участников ВИП тарифа с нутрициологом и обратной связью
01
12 990 руб.
19 990 руб.
«Базовый»
— ПАКЕТ —
ВЫБРАТЬ ПАКЕТ
7 видео-уроков со схемами, добавками и рационом питания
Видео-уроки с тренировками
Лекция о расстройствах пищевого поведения от врача-нутрициолога Елизаветы Алешиной
Эфир с Анастасией Родионовой про детокс и метаболизм
Телеграм-чат с поддержкой и доп постами, бонусами
Индивидуальная консультация с врачом-диетологом
Список конкретных анализов и мини-анкета перед консультацией с диетологом от врача-нутрициолога
План питания с учетом ваших особенностей, поддержка на протяжении всего протокола от врача-нутрициолога
Чат участников ВИП тарифа с нутрициологом и обратной связью
02
39 990 руб.
69 990 руб.
«VIP»
— ПАКЕТ —
ВЫБРАТЬ ПАКЕТ
Осталось 30 мест
Тарифы участия
Часто задаваемые вопросы